Tai chi
De eeuwenoude, in China dagelijks beoefende bewegingskunst Tai chi is door Chinese leraren via Amerika overgebracht naar Europa en bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen. Ze ontspant lichaam en geest en zorgt voor een optimale circulatie van bloed en energie (chi) door het hele lichaam. Gewrichten, spieren en pezen worden en blijven soepeler, de kans op blessures wordt kleiner en de algemene conditie verbetert.
Het beoefenen van Tai chi is niet leeftijdgebonden; integendeel, vanaf zeer jonge leeftijd tot hoogbejaard, met of zonder lichamelijke beperkingen, iedereen is in staat de gemakkelijk te volgen lichaamsbewegingen uit te voeren.
Kinderen, jong volwassenen met groeipijnen, maar ook ouderen met mobiliteitsproblemen, reuma, fibromyalgie en vele andere beperkingen kunnen vermindering van klachten ervaren. Voor gezonde mensen is Tai chi een optimale conditieondersteuning, vooral ook voor mensen die aan de “harde” vormen van sport doen. Tai chi verkleint de kans op blessures aanmerkelijk.
Het beoefenen van Tai chi is niet leeftijdgebonden; integendeel, vanaf zeer jonge leeftijd tot hoogbejaard, met of zonder lichamelijke beperkingen, iedereen is in staat de gemakkelijk te volgen lichaamsbewegingen uit te voeren.
Kinderen, jong volwassenen met groeipijnen, maar ook ouderen met mobiliteitsproblemen, reuma, fibromyalgie en vele andere beperkingen kunnen vermindering van klachten ervaren. Voor gezonde mensen is Tai chi een optimale conditieondersteuning, vooral ook voor mensen die aan de “harde” vormen van sport doen. Tai chi verkleint de kans op blessures aanmerkelijk.
Elke goede Tai chidocent is in staat de oefeningen zodanig aan te passen, dat iedereen in de groep er profijt van zal hebben.
Groep 85
Tai chi
De bijeenkomsten vinden plaats op:vrijdag
Tijd:
09.15 - 10.15 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 1)
Schuttersveld 17
7514 AC Enschede
Groepsleid(st)er:
Marion Kolkman
Groep 86
Tai chi
De bijeenkomsten vinden plaats op:vrijdag
Tijd:
10.45 - 11.45 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 1)
Schuttersveld 17
7514 AC Enschede
Groepsleid(st)er:
Marion Kolkman
Groep 147
Tai chi
De bijeenkomsten vinden plaats op:donderdag
Tijd:
14:00 - 15:00 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 2)
Schuttersveld 17
7514 AC Enschede
Groepsleid(st)er:
Maarten Groot
Maartengroot81@gmail.com
Groep 148
Tai chi
De bijeenkomsten vinden plaats op:donderdag
Tijd:
15:30 - 16:30 uur
Locatie:
't Pluspunt (Lok. 2)
Schuttersveld 17
7514 AC Enschede
Groepsleid(st)er:
Maarten Groot
Maartengroot81@gmail.com
Kosten
Om deel te kunnen nemen aan deze activiteit is lidmaatschap van de Stichting vereist.Daarnaast betaalt u voor deelname dit seizoen twee keer een all-in bedrag: begin .
Overig
Deze activiteit wordt verplicht onder leiding van een gecertificeerd docent gegeven; hiervoor zullen, behalve de bovengenoemde bijdragen, afzonderlijke kosten in rekening worden gebracht.De kosten voor Tai Chi bedragen € 20,- per drie maanden. Omtrent betaling van laatstgenoemd bedrag worden de deelnemers bij aanvang van de activiteit door de leiding nader geïnformeerd.
Voor meer informatie:
Docent Tai chi:Marion Kolkman (groep 85 en 86)
Maarten Groot (groep 147 en 148)
E-mail:
sportenspel@55plus-enschede.nl
Coördinator Sport en Spel:
Telefoon:
E-mail:
sportenspel@55plus-enschede.nl